頭の整理は意外とシンプル
最近、ほぼ毎日日記をつけるようにしているのですが、これが意外と良いんです。
日記をつけることで自分の頭の中が整理されていくのです。
そんな内容ってよく聞くと思うんですが、心のどっかで
「そんなバカな…」って思ってたんですけど、
まずはやってみました。
まずは、思いつくテーマ(ほんとに何でもOK)で1000文字を目指して、徒然なるままに書き連ねていきます。
1000文字は目安なので、足りなくてもOKです。
まずは、頭で思ったり、考えていることをアウトプットしてみる。
断片的な事どおしを日記を書くことでつなげることができるのです。
日記などに書き出すという行為は事と事を連携させるために大切なことみたいです。
人によっては、誰かと話したりすることで整理できることがあると思います。
ただただ、頭の中でぐるぐる考えるだけでは実はあんまり整理されておらず、
自分がしたいことやなりたい自分の像がはっきりわからないかもしれません。
少なくとも僕はそうです。
日記なのは自分だけで完結するし、いつでも書けちゃうのがいいなと思ったからです。
しかも誰かに話するほどでもないことを整理してみたり、逆に話する前に情報を整理してうまく話すことができたりと色々重宝してます。
自分が体験したことを誰かに話すときって話す順番ってすごく大切だと思っています。
時系列で順に話すのもいいし、ここで自分の感情を伝えて、
どうなっていったかを伝えたりと 順番によってその話の魅力や伝えたい内容を的確に話すことができるのではないかな。
いわゆるオチやオチまでの流れを考えたりすることに近いですね笑。
悩み事以外でも生活の中でも情報を整理することは大切なこと。
だからこそ習慣化させてしまうことで、常に情報を整理しておき、
自分の中で迷わないようにしておくことでよりよい生活を過ごせるのかなって思います。
シンプルにものごとを考えていきましょう。
みなさんの頭の中の整理の方法をコメントで教えてください。
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